Esta é uma técnica de gerenciamento de stress recomendada em todos os mais recentes artigos sobre psicologia do trabalho:Se você tem acumulado muita tensão e aguentado muita pressão de seu chefe e do chefe do seu chefe e assim por diante, se ao acordar de manhã para trabalhar você ouvea a marcha fúnebre em seu cérebro entre gritos ecoantes de "não!"
Pratique este exercício cada vez que um destes babacas que te atormentam no trabalho te aborreça mortalmente:
Imagine-se próximo a um riacho caldaloso.
Os pássaros voam em meneios suaves no ar fresco da montanha.
É o seu lugar secreto que ninguém mais conhece.
Você está totalmente isolado daquele lugar angustiante chamado "Mundo"
O som tranquilizante das quedas d'agua enchem o ar como uma cascata de serenidade.
A água é límpida!
Você pode distinguir claramente a face daquela pessoa, sob a água, bem segura entre suas mãos...
E então....
.....
não se sente melhor?
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